Зумба в Фитнес-центре Планета фитнес

Мало кто не знает, что из себя представляет фитнес и чем он полезен, но для некоторых любителей спорта он превратился в рутину. Вернуть интерес к занятиям и зарядить вас новыми эмоциями поможет зумба — танцевальная фитнес-тренировка, которая выполняется под энергичную латиноамериканскую музыку. Такое занятие отлично помогает сбросить лишний вес, улучшить деятельность сердца и органов дыхания, а кроме того, способствует приобретению танцевальных навыков. Движения зумбы достаточно просты, но они очень разнообразны, ведь для каждой песни придумывается особая программа. Тренировка проводится в группе, и инструктор контролирует движения каждого пришедшего, поскольку необходимо, чтобы все шаги, движения рук и повороты выполнялись корректно — тогда зумба будет наиболее эффективна.